L'importanza della colazione risiede nel fatto che é il primo cibo del giorno, esso servirá come il combustibile per le prime attivitá. Per questo deve essere di buona qualitá, per esempio: pane, biscotti, cereali, frutta, latte e acqua. In questo modo introduciamo una alimentazione che include varietá dei principi alimentari essenziali.
How important is breakfast in your diet?
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